题目
更新时间：2026-08-04 10:00:12
求解答，词语自我训练是什么意思？再说说自我训练有什么含义？答案
自我训练的词语属性
拼音zì wǒ xùn liàn
拼音字母zi wo xun lian
拼音首字母zwxl
注音ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
注音符号ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
注音首符号ㄗㄨㄒㄌ
自我训练的词语解释
自我训练[ zì wǒ xùn liàn ][ ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ]
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。
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